persoonlijke aandacht en focus op verantwoord sporten
een betere balans in je bewegingspatroon, waardoor jij grip krijgt op je pijnklachten
kunnen vertrouwen op jouw lijf
sterker worden
beter presteren in jouw favoriete sport
vitaal ouder worden
weer bewegen zonder angst
fitter opstaan
pijnvrij kunnen bewegen!
Je lijf slijt niet door het teveel te gebruiken, maar wordt door beweging en sporten sterker en weerbaarder en dat heb je nodig om vitaal en krachtig ouder te worden.
Jij wilt voelen hoe jij dit zelf kan oplossen, hoe jij zelf weer de regie over jouw lijf kan nemen. En dankzij mijn tips, uitleg, en hulp gaat jou dit lukken!
Wil je een proefles volgen bij Pilates Studio Caroline? Dat kan!
Klik op onderstaande link en vul het formulier in, dan neem ik contact met je op. Samen kijken we welke les bij je past.
In de groepslessen stimuleer ik iedereen om op zijn of haar eigen niveau te werken. Je wordt je bewust van je eigen lichaam en kunnen. Voordat je kan instromen in de gewone groepslessen volg je eerst (minstens) 10 lessen in de basistechniekles (Pré-Pilates). Overstappen naar het volgende niveau gaat in overleg.
Voor de groepslessen geldt in het algemeen:
Er zijn groepslessen op verschillende niveaus en voor verschillende doelgroepen, zoals:
Indien je een abonnement afneemt dan ben je elke week van jouw vaste plekje verzekerd. Losse lessen of rittenkaart: dan kan je enkel mee doen op de vrije plekjes.
' fill='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' fill-rule='nonzero'%3e%3cg id='Group' transform='translate(88.500000%2c 43.500000) scale(-1%2c -1) translate(-88.500000%2c -43.500000) translate(74.000000%2c 31.000000)'%3e%3cpath d='M0.228070175%2c25 C4.27251462%2c24.2289442 7.4122807%2c22.5533808 9.64736842%2c19.9733096 C11.8824561%2c17.3932384 13%2c13.8641756 13%2c9.386121 L13%2c9.386121 L13%2c0 L0%2c0 L0%2c11.6992883 L7.16140351%2c11.6992883 C7.25263158%2c13.0338078 6.99415205%2c14.3534994 6.38596491%2c15.658363 C5.26081871%2c17.8529063 3.20818713%2c19.4098458 0.228070175%2c20.3291815 L0.228070175%2c20.3291815 L0.228070175%2c25 Z' id='%e2%80%99'/%3e%3cpath d='M17.2105263%2c25 C20.9438596%2c24.2289442 23.8421053%2c22.5533808 25.9052632%2c19.9733096 C27.9684211%2c17.3932384 29%2c13.8641756 29%2c9.386121 L29%2c9.386121 L29%2c0 L17%2c0 L17%2c11.6992883 L23.6105263%2c11.6992883 C23.6947368%2c13.0338078 23.4561404%2c14.3534994 22.8947368%2c15.658363 C21.8561404%2c17.8529063 19.9614035%2c19.4098458 17.2105263%2c20.3291815 L17.2105263%2c20.3291815 L17.2105263%2c25 Z' id='%e2%80%99'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
“Na een buikoperatie was ik op zoek naar een sport die goed zou aansluiten bij mijn lichaam. Na de operatie had ik snel last van mijn heupen, rug, schouders en nek. Sinds ik Pilates doe zijn die kwaaltjes sterk verminderd en voel ik me veel beter in mijn vel zitten. Lichamelijk ben ik een stuk sterker. Ik ben sindsdien niet meer door mijn rug gegaan. Dat was vaste prik meestal een aantal keer per jaar.
Pilates is een onderdeel geworden van mijn dagelijks leven door de vele bruikbare tips die Caroline geeft om je lichaam in een betere conditie te brengen en te houden. Pilates is de eerste sport die ik goed kan doen en ook nog eens leuk en interessant vind. Dit door de uitleg die tijdens de oefeningen gegeven wordt.
Heel blij dat ik hiermee begonnen ben!“
Wenda Westeneng
Het is belangrijk om de basistechniek te beheersen, voordat je verder gaat met de zwaardere oefeningen. Daarom start je als beginner met deze lessen.
In de Pré-Pilates lessen:
Hormonen hebben een grote invloed op je lichaam. Na en tijdens de overgang verandert er van alles in je spieren en gewrichten. Osteoperose-klachten komen voor bij 1 op de 3 vrouwen en bij 1 op de 4 mannen.
In de 60+ lessen:
Copyright © Alle rechten voorbehouden
