Pilates
het lichaam moet bewegen met maximale efficiëntie en minimale inspanning
JE LICHAAM VERDIENT PILATES
Om sterker, fitter of weer mobieler te worden, is het belangrijk dat je je lichaam op de
juiste manier traint. Ik help je hier graag bij en geef je tijdens mijn lessen de professionele aandacht die je lichaam verdient. Met een breed aanbod aan privé-, groepslessen en speciale lessen voor mannen en ouderen, zit er altijd iets tussen voor jou.
Groepslessen
info & tarieven
Privélessen
info & tarieven
Duo, trio of quartet lessen
info & tarieven
ONTDEK DE KRACHT VAN PILATES
Wil je een fit, soepel en krachtig lichaam, zodat je alles kan blijven doen wat je leuk vindt? Daar gaan we voor!
De ruggengraat was voor Joseph Pilates de sleutel tot fysiek en emotioneel welzijn.
De focus ligt bij Pilates daarom op de houdingsspieren van je lichaam. Je werkt aan de juiste ‘alignment’, waardoor je beter leert bewegen en klachten voorkomt.
De belangrijkste voordelen van Pilates
- Verbetert je houding
- Maakt je krachtiger en flexibeler
- Versterkt buik-, rug-, bil-, dij- en schouderspieren
- Vermindert spanning in je lijf
- Leert je veel over je lichaam
WIE BEN IK
Ik ben Caroline Adriaanse en geef al ruim 20 jaar met veel plezier Pilates aan mensen die fitter, mobieler of pijnvrij willen zijn…
'%20fill%3D'rgba(0,0,0,1)'%20fill-rule%3D'nonzero'%3E%3Cg%20id%3D'Group'%20transform%3D'translate(88.500000,%2043.500000)%20scale(-1,%20-1)%20translate(-88.500000,%20-43.500000)%20translate(74.000000,%2031.000000)'%3E%3Cpath%20d%3D'M0.228070175,25%20C4.27251462,24.2289442%207.4122807,22.5533808%209.64736842,19.9733096%20C11.8824561,17.3932384%2013,13.8641756%2013,9.386121%20L13,9.386121%20L13,0%20L0,0%20L0,11.6992883%20L7.16140351,11.6992883%20C7.25263158,13.0338078%206.99415205,14.3534994%206.38596491,15.658363%20C5.26081871,17.8529063%203.20818713,19.4098458%200.228070175,20.3291815%20L0.228070175,20.3291815%20L0.228070175,25%20Z'%20id%3D'%E2%80%99'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M17.2105263,25%20C20.9438596,24.2289442%2023.8421053,22.5533808%2025.9052632,19.9733096%20C27.9684211,17.3932384%2029,13.8641756%2029,9.386121%20L29,9.386121%20L29,0%20L17,0%20L17,11.6992883%20L23.6105263,11.6992883%20C23.6947368,13.0338078%2023.4561404,14.3534994%2022.8947368,15.658363%20C21.8561404,17.8529063%2019.9614035,19.4098458%2017.2105263,20.3291815%20L17.2105263,20.3291815%20L17.2105263,25%20Z'%20id%3D'%E2%80%99'%2F%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fsvg%3E)
“Een geschenk uit de hemel.”
“Na 20 jaar lang rugklachten en 5 x een hernia-operatie ontdekte ik Pilates bij Caroline. Wat een geschenk! Na meer dan 15 jaar Pilates oefeningen heb ik bijna geen rugklachten meer. Mijn houding is veel beter en ik ben vooral de vrees voor een toekomst in een rolstoel kwijt. Allemaal dankzij de enthousiaste en professionele begeleiding van Caroline.“
Ton Muller 75 jaar
Neem contact op
Copyright © Alle rechten voorbehouden